Co je to biodostupnost?
Biodostupnost = reálné množství CBD, které se dostane do krevního řečiště nehledě na způsob užití a vstupní materiál (tj. bez ohledu na způsob užití a formu přípravku)
Biodostupnost je pravděpodobně pro mnohé neznámé slovo. Znalost této problematiky je přitom zcela zásadní. Ač jsem se snažil napsat hned na začátek jednoduchou definici, myslím, že je důležité toto téma podrobně vysvětlit.
Nejprve je potřeba vyzdvihnout několik skutečností:
1) Množství výzkumů týkajících se biodostupnosti není velké a ještě méně je těch, která mají průkazná data (cca 24 výzkumů).
2) Různé studie uvádí různá procenta, proto budu vycházet ze středních hodnot všech studií zkoumajících daný způsob konzumace.
3) Nejsem v této oblasti odborník, nejsem chemik, biochemik ani samostatně operující výzkumník a nepíšu zde naučný článek, kterým bych chtěl kohokoliv k čemukoliv navádět. Funkce článku je pouhé shrnutí odborných článků, která jsem na toto téma nalezl a praktický výstup se zohledněním cen na českém trhu.
4) Případný způsob užití je doporučené konzultovat s lékařem.
Na prvním místě žebříčku způsobů užití CBD je samozřejmě aplikace intravenózní. Tedy pěkná kombinace jehla + žíla (já bych do závorky dodal = fuj, ale já zkrátka nemám injekce příliš v lásce a rozumím tomu, že pro kontrolu nad přesnou dávkou CBD v krvi se v experimentálních podmínkách tato metoda někdy používá). Do krve zkrátka vejde vše, co je ve stříkačce, biodostupnost v krevním řečišti (tedy množství dostupného CBD) je 100 %.
Hned na druhém místě začíná být situace složitější. Na druhém místě se totiž umístila vaporizace. V roce 2007 publikovali studii Abrams a jeho spolupracovníci, kteří porovnávali kouření konopí s vaporizací. Velmi důležitou informací je, že byl použit vaporizér Volcano. Ten je považován za špičku mezi vaporizéry, ale vyprodukovaný výpar přitom obsahoval pouze 56 % kanabinoidů obsažených v konopí. Druhou informací je, že pára z Volcano vaporizéru navodila téměř totožnou (1-1,1násobnou) hladinu kanabinoidů v krvi. Výzkumníci uzavírají, že v průměru je extrakce při kouření a vaporizování obdobná.
Dále to komplikuje Lanz. Ten ve své práci z roku 2016 poměřoval výkon přibližně 5 vaporizérů, mezi nimi i Storz and Bickel Volcano. Shodně naměřili, že Volcano extrahoval kolem 51 až 58 % obsahu konopí. Oproti tomu například Arizer Solo dokázal extrahovat mezi 70 a 82 % obsahu kanabinoidů.
Teoreticky lze tedy říct, že při užití vaporizéru Arizer Solo by bylo z konopí extrahováno až o 30 % více kanabinoidů a tím by se zvýšila i teoretická biodostupnost. Jediná studie, která úroveň kanabinoidů v krvi měřila, byla přitom práce Lanze z roku 2016. Teoreticky lze ale říci, že vyporizéry se neustále vyvíjejí a přístroje používané k měření staré 10 let už zkrátka neposkytují relevantní data.
Na třetím místě by se pak umístilo kouření s 30 % efektivitou. Tato informace pochází ze studie Huestise, který ve svém článku z roku 2007 zkoumal biodostupnost kanabinoidů i při kouření konopí.
Na čtvrtém místě se nachází sublinguální užití. Tedy kápnutí oleje či tinktury pod jazyk. Tento způsob užití byl zmíněn v nejvyšším počtu prací. Zcela jistě kvůli tomu, že je tento způsob administrace vhodný pro každého, nevyžaduje žádná další zařízení a dávkování je velmi dobře kontrolovatelné. Nicméně rozptyl naměřené biodostupnosti napříč studiemi je obrovský. Vyjdu proto z těch čísel, která se opakují nejčastěji. Ty ukazují biodostupnost přibližně 18 %. Pro představu naměřily některé studie 8% biodostupnost, nejvíce jich měřilo 10% až 15% dostupnost, ale jedna studie zmiňuje biodostupnost až 35 %. Tyto hodnoty ovlivňuje zejména užité médium. Jinak je na tom olej, tinktura i směsi rozpustné ve vodě. Olej je však užívaný nejčastěji a nachází se pod středem naměřených hodnot. Ona 35% hodnota byla naměřena při užití pouze jednoho výrobku, který byl speciálně upraven a při obsahu 5% CBD stojí 10ml skoro 3 tisíce korun. A to už se opět více vyplatí klasická tinktura či olej.
A konečně na posledním místě se umístilo orální užití. Tedy kápnutí oleje do vody či konzumace sušenek, bonbonů a podobně. Je to téměř až neuvěřitelné, ale biodostupnost je v tomto případě průměrně mezi 4 a 6 procenty!
Co tedy z výše uvedeného vyplývá? Nejvíce mg/g kanabinoidu dostanete do svého těla vaporizací, dále kouřením a pak až kápnutím pod jazyk a orálním užitím.
Kolik vás tedy stojí miligram CBD ve vašem těle?
10 gramů konopí lze zakoupit za 1699 Kč. To obsahuje 1,2 gramu CBD + další kanabinoidy. Efektivita se při vaporizaci pohybuje kolem 40 %. Do krevního řečiště se tedy dostane 480 mg CBD. Každý 1 mg CBD vás tedy při vaporizaci vyjde na 3,53 Kč.
Při kouření účinnost klesá na 30 %. To dělá 360 mg, které reálně zužitkuje naše tělo, kdy každý 1 mg bude stát 4,7 Kč.
Kvalitní 10 ml lahvičku 10% CBD oleje lze sehnat za 1340 Kč (za kvalitní považuji například ten od firmy Zelená země). Vstupní materiál je tedy 10 ml oleje = 1 g CBD bez dalších kanabinoidů. Při kapání oleje pod jazyk je účinnost 18 %. Do těla tedy dostanete 180 mg CBD. Při sublinguálním podání vás 1 mg CBD stojí 7,4 Kč.
Při orálním užití, tj. kápnutí oleje do vody či požití CBD v podobě sušenek, bonbonů a podobně vaše tělo efektivně využije cca 5 % vstupní hodnoty. Použijeme pro výpočet stále 1 g v 10 ml oleje. Do krevního řečiště se dostane 50 mg. Při orálním užití, kdy prochází kanabinoidy přes žaludek stojí 1 mg přítomný v krevním řečišti neskutečných 26,8 Kč.
Poslední informací, která může ovlivnit rozhodování mezi způsoby administrace, je cena vaporizérů. Už dávno tomu není tak, že by kvalitní vaporizér stál kolem 5 – 6 tisíc korun. Ano, ty nejlepší z nejlepších se stále na této hladině pohybují, nicméně již není takový rozdíl mezi těmi “TOP“ a těmi ve střední třídě, jak tomu bylo dřív. Například Vaporizér X-max Starry 3 (který obdržel na stránce thevape.guide, která se zabývá hodnocením vaporizérů hodnocení 4,6 z 5) lze sehnat již kolem 2,5 tisíce korun v ČR. Momentálně lze koupit z německa dokonce za 1900 Kč (28.5.2019). Jedná se přitom o výkonný přenosný vaporizér střední třídy.
Nyní přichází zdrcující závěr. Vaporizér stojí v ČR 2690 Kč, 480 mg CBD lze sehnat za 1699. To je dohromady 4689kč.
10 ml oleje je cca 200 – 250 kapek. Jako doporučená denní dávka je uváděno 15 – 20 kapek oleje. Jedna lahvička oleje vám tedy vydrží cca na 12,5 dní za 1340Kč.
Pokud správně počítám, docházím k tomu, že na CBD šetří teoretický uživatel vaporizéru již za 37,5 dne. Nehledě na to, že existují i levnější vaporizéry a obecně jsou jejich ceny v česku vyšší než v zahraničí, kde jsou navíc časté slevy a vaporizéry tak lze pořídit podstatně levněji.
V dalším článku se proto zaměřím na vaporizéry, souhrn jejich recenzí a sepíši krátkou příručku podle čeho si vaporizér vůbec vybírat a kde ho nejvýhodněji zakoupit.
Zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30638755
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689518/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6275223/